Efeitos de exercícios físicos sobre o controle da hipertensão arterial e do diabetes mellitus em idosos: uma mini revisão

Resumo

Com o aumento da expectativa de vida juntamente a hábitos de vida não saudáveis relacionados à prática esportiva e alimentação, tem-se cada vez mais indivíduos chegando a uma idade avançada apresentando comorbidades crônicas-degenerativas. Algumas dessas doenças são a Diabetes Mellitus (DM) e a Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) que estão cada vez mais presentes na população idosa da sociedade, impactando de forma negativa em suas vidas. O objetivo desta mini revisão integrativa de literatura é analisar se há impactos positivos da prática de exercícios físicos em relação ao controle da HAS e do DM. Para esse fim foi utilizado as plataformas de busca PubMed, Scielo e Google Acadêmico, intervalo de tempo de 2014 até 2022, onde foram selecionados 5 artigos, utilizando os descritores hipertensão arterial, diabetes mellitus, exercício físico e idoso. Analisando os resultados, percebe-se que a atividade física isoladamente, sem estar associada a uma dieta saudável, não é capaz de solucionar a problemática, mas já traz pequena melhora caso feita de forma contínua em relação à DM e HAS, esta relação fica evidente ao comparar níveis de glicemia capilar antes e após as atividades, assim como os valores de pressão arterial (PA) em repouso depois dos programas de exercícios físicos. Desta forma, conclui-se que o exercício físico é uma alternativa para o controle de DM e HAS na parcela mais idosa da população.