Fatores predisponentes e consequências dos distúrbios de sono em adolescentes

Resumo

Dormir bem é um dos fatores mais importantes para garantir boa qualidade de vida, principalmente em adolescentes, os quais estão em fase de desenvolvimento. Diante disso, essa revisão integrativa da literatura teve como objetivo analisar os fatores predisponentes e possíveis consequências dos distúrbios do sono em adolescentes. Para isso, foram selecionados 20 artigos, publicados entre 2015 e 2021, que responderam à pergunta norteadora: “Quais os fatores predisponentes e possíveis consequências dos distúrbios de sono em adolescentes?”. Os artigos foram pesquisados nas plataformas da Biblioteca Eletrônico Científica Online (SCIELO) e Coordenação de aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES), com o uso dos descritores, junto ao operador booleano and: “Adolescente AND Sono”. Os estudos apresentaram, em um aspecto mais amplo, que alguns fatores como sedentarismo, preocupações com o peso corporal, taxa igual ou maior de sobrepeso, abuso de álcool e bebidas energéticas, uso de celulares, computadores e televisões antes de dormir, falta de atividade física e de regularidade do sono durante a semana, geram distúrbios do sono em adolescentes e causam consequências como péssima qualidade do sono noturno, aumento do peso corporal, episódios depressivos, dificuldade de assimilação de conteúdo e de atenção, fadiga, distúrbios de humor, sonolência diurna, jet lag social, ansiedade, depressão e efeitos negativos sobre a mácula e a camada de fibras nervosas da retina. Conclui-se que a maioria dos adolescentes que apresentavam um ou mais desses fatores, tinham uma privação do sono e da sua qualidade, podendo gerar consequências negativas para a sua própria saúde física, mental e bem-estar.