O impacto do sedentarismo na incidência de sarcopenia em idosos: mini-revisão integrativa
Resumo
O envelhecimento populacional vem aumentando e, aliado a ele, surgem doenças crônicas e limitações, como a sarcopenia, que é uma patologia musculoesquelética caracterizada pelo declínio da força e da massa muscular. Um dos fatores que facilitam a perda da força e massa muscular é o sedentarismo e a atividade física, particularmente o treinamento de resistência, pode ser um meio de prevenir e controlar a sarcopenia. Nessa perspectiva, a presente análise trata-se de uma mini-revisão integrativa de literatura que tem como objetivo analisar o impacto do sedentarismo na incidência de sarcopenia. Foram utilizados cinco artigos publicados em 2020 e 2021 das bases de dados Scientific Electronic Library Online (SciELO) e Biblioteca Virtual de Saúde (BVS), encontrados por meio dos descritores sarcopenia, idosos, sedentarismo, exercício físico e atividade física. Percebeu-se que a regularidade com que os indivíduos praticam atividades físicas está diretamente ligada às doenças, visto que os indivíduos que praticam exercícios físicos diminuem o desenvolvimento de sarcopenia. Além disso, a elevada atividade física corrobora com significativas mudanças no gasto energético, desempenho físico e na massa muscular. Entretanto, observou-se que a percepção do risco de quedas e o desenvolvimento de sarcopenia não possuem influências expressivas dentro da comparação da atividade física elevada, moderada e baixa. Observou-se também que as variáveis – sexo, força de preensão manual e gordura corporal – influenciam na análise da incidência de sarcopenia. Dessa maneira, concluiu-se que indivíduos que praticam atividades físicas são menos propensos a um possível desenvolvimento de sarcopenia do que aqueles que não realizam exercícios e, assim, o sedentarismo é um dos fatores relevantes para o risco de incidência de sarcopenia em idosos.
