Verdades e Mitos sobre os impactos da alimentação saudável e atividade física na saúde cardíaca e qualidade de vida

Resumo

RESUMO: As doenças cardiovasculares têm ampla relação com a recorrente prática de atividades físicas e uma alimentação saudável, todavia, será discutido que o uso de fármacos em situações específicas também é imprescindível. Esse trabalho busca identificar quanto uma mudança no hábito de vida (como a prática de exercícios físicos e uma alimentação saudável) influencia na prevenção de doenças cardiovasculares. Trata-se de uma mini revisão integrativa de literatura, com intuito de responder uma questão norteadora: A prática de atividade física, aliada a um estilo de vida saudável, reduz os riscos de doenças cardiovasculares? Para isso, foram selecionados 6 artigos, que possuíam duas diferentes vertentes: a considerável influência positiva de
uma rotina saudável nos parâmetros cardiovasculares e a baixa relevância em casos específicos, como em pacientes que apresentam obesidade ou sobrepeso e diabetes tipo II. Dessa forma, com esse estudo foi alcançado o objetivo de avaliar os impactos da prática de atividade física e uma alimentação balanceada, que se mostraram relevantes na maioria dos artigos. Contudo, em um dos artigos analisados, foi revelado
que tais medidas não foram suficientes para diminuir o risco de doenças cardiovasculares, sendo necessário o uso de fármacos e outras medidas alternativas associadas.